Calcio

El Calcio es el mineral más abundante y más utilizado en nuestro cuerpo. Pero tiene problemas de absorción.   Debe estar balanceado con el Magnesio, para que el cuerpo lo absorba bien .

De hecho, tomar Calcio o Magnesio solamente, causa deficiencias, en uno o en el otro.
Si tomas Calcio solamente por un tiempo prolongado, provoca deficiencias de Magnesio.
Y a la inversa, tomar Magnesio mucho tiempo causa deficiencias de Calcio.

“Interviene en la coagulación de la sangre, activación de varias enzimas, transmisión de impulsos nerviosos, contracción muscular, secreción de varias hormonas, capacidad de adhesión de unas células con otras, mantenimiento y funcionamiento de las membranas celulares, y como  constituyente de huesos y dientes”.(http://revistadelconsumidor.gob.mx/wp-content/uploads/2013/11/RC440_Alimentos-Adicionados.pdf)